19 октября 2013, 01:52

5 приложений для Mac OS, которые заставят вас сосредоточиться

Вокруг столько всего интересного: Facebook, «В Контакте», Instagram, Twitter, игры, — что порой бывает очень трудно сосредоточиться, будь вы преподаватель или ученик. Мы нашли пять программ (от простых плагинов к браузеру до полноценных приложений), которые помогут оторваться от всего, что вас отвлекает, чтобы подготовиться к занятиям, начать писать курсовую, диплом, научную статью, диссертацию и т. д.
Образование Образ жизни Карьера

Isolator

Isolator представляет собой небольшое приложение, которое поможет сосредоточиться над работой с одной программой. Когда вы работаете над одним документом и не хотите отвлекаться ни на что другое, включите Isolator простым сочетанием клавиш Shft + Cmd + i. Появившийся чёрный (или любой другой, если настроить) охватит весь ваш рабочий стол, все иконки на нём и окна всех посторонних приложений — так что смотреть вы будете только на то, над чем работаете в данную минуту. Это приложение чрезвыйчано простое по идее и оформлению — ну а что ещё нужно, чтобы не отвлекаться?

Spirited Away

Это приложение настолько просто, гениально и полезно, что все, кто слышит о нём в первый раз, жалеют о том, что не знали о нём до этого. А ведь оно существует с 2010 года. Приложение с заданной периодичностью проверяет ваш компьютер на предмет того, какие из открытых программ и приложений не использовались в течение определенного периода времени и закрывает их, чтобы сэкономить вашу батарею, оперативную память и внимание.

Houdini

Магическое приложение имени великого волшебника действует по тому же принципу, что и Spirited Away.

Focus Booster

Принцип работы Focus Booster основан на «технике помидра», придуманной в 1980 году Франческо Чирилло. Суть в том, чтобы разбить рабочее время на 25-минутные интервалы, а между ними сделать 5-минутные перерывы на отдых. После четырёх таких«помидоров» рекомендуется взять более длительный перерыв — 15-20 минут. Годы использования этой техники показывает, что такой подход крайне положительно влияет на внимательность и сосредоточенность на деле и не даёт быстро уставать от однообразной работы. Только если в 80-е Чирилло использовал настольный таймер в виде помидора, то в 2013 году его сменило компьютерное приложение.

Time Out

Time Out — пожалуй, самое полноценное, продуманное и заботящееся о вашем здоровье приложение. Оно не позволяет вам перенапрягаться и сидеть за компьютером в течение нескольких часов подряд. Time Out будет регулярно напоминать о необходимости сделать перерыв и затемнять экран, мешая вам продолжать сидеть в интернете (или в любой другой программе). Стандартная схема такая. Есть нормальные перерывы (Normal) на 10 минут, которые включаются через каждые 50 минут работы и во время которых вы можете отойти от экрана, расслабиться, сделать зарядку, прогуляться, подышать воздухом и др. А есть 15-секундные микроперерывы, которые каждые 10 минут будут вам напоминать от том, что нельзя перенапрягаться. Во время них хорошо закрывать глаза, чтобы дать им отдохнуть. Но такие параметры вовсе не являются обязательными: вы можете настроить временные промежутки так, как будет удобно вам. Также вы можете настроить цвет и уровень прозрачности накладываемой заставки, а также звуковые сигналы начала и окончания перерыва.

Автор

Учи
образовательный продюсер
Учи_новое — это сообщество для обмена знаниями. Здесь каждый может поделиться своим опытом или, наоборот, научиться чему-нибудь с помощью статьи, плейлиста, вебинара или мастер-класса.

Есть вопрос?